Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2018
|
56,2 кг
Потеряно до сих пор: 11,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1587 ккал
|
Жир: 47,80г | Белк: 51,31г | Углев: 240,81г.
Завтрак: Пикник Жульен с Курицей и Грибами, Київхліб Лаваш Висівковий, Корона Шоколад Апельсин+Крем, Творожное Суфле, Ичня Сгущенка. Обед: Рыба Тушеная, Булгур (Вареный), Ичня Сгущенка, Творожное Суфле, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Рулет. Ужин: Кока Кола Фанта Мандарин, Конфета, Пастила, Ятрань Охотничьи Колбаски, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Жареное Яйцо без Жира. Перекус/Другое: Пастила, Яблоко, Конфета, Карамель, Карамель, Конфета. подробнее ...
|
|
1880 ккал
|
Упражнение:
Учеба - 4 часа, Мытье посуды - 20 минуты, Чтение - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
green_mouse-Изменение Веса
|
