speak76- Журнал, 15 сен 18

Параметры Пользователя speak76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2018

119,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 24,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2018:

5027 ккал

Жир: 179,40г | Белк: 95,17г | Углев: 684,76г. Завтрак: Ei, Feigen, Pflaumen, Pfirsiche, Europäische Weintraubensorte. Обед: Edeka Gourmet Salatschale Garten Mix, Schlagsahne, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Olivenöl, Pfirsiche, Storck Super Dickmanns. Ужин: Feigen, Europäische Weintraubensorte, Bahlsen Comtess Marzipan, Storck Super Dickmanns. Перекус/Другое: Warsteiner Premium Verum, Ritter Sport Weiße Mandel, Frucade Cola. подробнее ...

4918 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч - 1 час, Стоять - 1 час, Сидеть - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

speak76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

speak76- Журнал, 15 сен 18

Оставить свой Комментарий

speak76-Изменение Веса