annedka- Журнал, 15 сен 18

Вечер пятницы! Не думайте что тут много) ничего подобного) просто крик души) утром на весах показало -200 грамм :)

---

1410 ккал

Жир: 46,39г | Белк: 85,62г | Углев: 145,69г.   Завтрак: Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира. Обед: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бухта Изобилия Морской Коктейль, Рис Отварной. Ужин: Тушеные Овощи, Запеченная или Жареная Форель. Перекус/Другое: Бурже Сухарики Хрустящие Итальянские с Чесноком и Травами, Вино Красное Сухое, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Dr. Korner Хлебец Гречневый. подробнее ...