golyshik- Журнал, 15 сен 18

Параметры Пользователя golyshik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2018

48 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2018:

1232 ккал

Жир: 48,71г | Белк: 64,41г | Углев: 138,92г. Завтрак: Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Кузина Торт Сырный, Либава Шпроты в Масле, Беринг Тефтели Рыбные в Томатном Соусе, Картофель Отварной. Ужин: Банан, Кофе с Молоком, Чечевица Вареная, Кальмар Отварной. Перекус/Другое: Кофе Хауз Дабл Капучино на Обезжиренном Молоке, Овсяная Каша на Молоке. подробнее ...

1421 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

golyshik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

golyshik- Журнал, 15 сен 18

Оставить свой Комментарий

golyshik-Изменение Веса