jmchoi34- Журнал, 15 сен 18

Параметры Пользователя jmchoi34 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2018

65,9 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2018:

1843 ккал

Жир: 37,11г | Белк: 95,29г | Углев: 144,39г. Завтрак: 꿀, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 롯데 테트리스, 뚜레쥬르 통밀빵, 풀무원 낫또, 오뚜기 컵누들 우동맛. Обед: 배추김치, 해표 더 고소한 김 재래김, 현미잡곡밥. Ужин: 와사비 소스, 군만두, 소주 참이슬 후레쉬, 살치살, 광어. подробнее ...

2431 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jmchoi34-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jmchoi34- Журнал, 15 сен 18

Оставить свой Комментарий

jmchoi34-Изменение Веса