anastasilya- Журнал, 14 сен 18

Параметры Пользователя anastasilya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Добираю свои суточные калории, после хорошей силовой, ужин на 405кк

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2018:

1960 ккал

Жир: 77,16г | Белк: 129,40г | Углев: 195,39г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Каравай Шарлотка с Яблоками, Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи, Петмол Сливки 22%, Молком Молоко 3.2%, Natura Масло Сливочное 82%, Геркулес Геркулес Традиционный. Обед: Индейка 12.09, Ашан Помидор, Молком Молоко 3.2%, Natura Масло Сливочное 82%, Картофель Отварной. Ужин: Петмол Сливки 22%, Халуми Сыр Ст. Шайгово, Яйцо Куриное, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Bridel Сыр Творожный Сливочный, Урбеч Паста из Очищенного Миндаля, Zero Сироп Тоффи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Петмол Сливки 22%. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сырники 13.09. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anastasilya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anastasilya- Журнал, 14 сен 18

Оставить свой Комментарий

anastasilya-Изменение Веса