gawenzi- Журнал, 14 сен 18

Zmienię wagę w FAT SECRET jak utrzymam to do niedzieli z analizą ciała tanitą na siłowni (kurde chodzę tam tylko na pomiary)

---

2674 ккал

Жир: 124,94г | Белк: 163,59г | Углев: 215,30г.   Завтрак: Winiary Majonez, Morliny Kiełbasa Morlińska z Piersi Kurczaka, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Ser Gouda, Światowid Ser Gouda, Tuńczyk w Wodzie (z Puszki), Milka Schoko Crispies & Cremiger Joghurt, Ciasteczko z Płatków Owsianych, Decomorreno Kakao, OstroVit WPC80.EU, Good Food Wafle Ryżowe Paprykowe, Profi Żurek z Kiełbasą Wieprzową, ZPH Witamina Surówka Wielowarzywna, Ekler, Pomidory, Ser Gouda, ProBody Chleb Probody, Morliny Kiełbasa Morlińska z Piersi Kurczaka, Haribo Żelki. подробнее ...

2699 ккал

Упражнение: Вождение - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 часа, Подъем по Лестнице - 4 минуты, Отдыхать - 10 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...