zapatista- Журнал, 14 сен 18

Параметры Пользователя zapatista | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2018

96,1 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 16,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2018:

2301 ккал

Жир: 134,16г | Белк: 96,04г | Углев: 197,46г. Завтрак: Hard-Boiled Egg. Обед: Starbucks Chocolate Caramel Muffin. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Spinach Salad, Hashed Brown Potatoes (Home Prepated), Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak. Перекус/Другое: Honey Roasted Peanuts. подробнее ...

2925 ккал

Упражнение: Гребля - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zapatista-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zapatista- Журнал, 14 сен 18

Оставить свой Комментарий

zapatista-Изменение Веса