Imisscarbs- Журнал, 14 сен 18

Dieting sucks, I hate it so much. but I've lost 7 lbs in nearly 3 weeks and I have to keep going til my goal. At times it's so hard though, and makes me think about how I should strive to maintain my weight when I get there so I don't have to do this again. 10 more lbs to go! 🙄

---

803 ккал

Жир: 35,66г | Белк: 54,84г | Углев: 72,49г.   Завтрак: Publix Goat Cheese, Egg White, Duck Egg. Обед: Broccoli, Hass Avocado, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Ужин: Asparagus, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Prawns. Перекус/Другое: Trader Joe's Quinoa. подробнее ...

2132 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...