orange boom- Журнал, 14 сен 18

Параметры Пользователя orange boom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2018

58,3 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2018:

1256 ккал

Жир: 39,77г | Белк: 85,99г | Углев: 147,05г. Завтрак: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Манго, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Яблоко, Окей Груша Конференс, Куриная Грудка, Вареное Яйцо. Ужин: Данон Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Bombbar Протеин Банан-Манго, Семга на Пару. подробнее ...

2124 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

orange boom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

orange boom- Журнал, 14 сен 18

Оставить свой Комментарий

orange boom-Изменение Веса