Bärle47- Журнал, 14 сен 18

Es gibt ja immer Leute die behaupten, dass Schwimmen nicht anstrengend ist und dass da keine Muskeln gefördert werden. Ich habe eigentlich regelmäßig nach dem Schwimmen Muskelkater. Ich bin ja schon eher die lahme 🦆, aber es strengt mich irgendwie trotzdem an. Ich schwimme ja meistens 20-Meter-Bahnen. Die ersten 50 Bahnen sind locker, die nächsten 30 schwimme ich eher wie in Trance. Dann die nächsten 20 Bahnen tun ordentlich weh. Da merke ich es dann in den Oberarmen und den Oberschenkeln. Und die letzten 20 Bahnen sind dann nur noch eine einzige Qual. Aber den Ehrgeiz habe ich einfach, genau diese 20 Bahnen zu schaffen, denn ich denke, dass genau diese meine Kraft und Kondition verbessern. Weil irgendwann will ich die 120 Bahnen einfach schneller schwimmen können. Und dazu muss es wohl schon auch mal weh tun. Es ist auch egal in welchem Tempo ich die ersten 50 Bahnen absolviere, ab der 80ten Bahn tut es weh 🤷. Ach, füe die 120 Bahnen brauche ich ca. 80 Minuten und habe laut Pulsuhr einen Puls von etwa 120.