leonardeuler- Журнал, 14 сен 18

Параметры Пользователя leonardeuler | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2018

85,4 кг Потеряно до сих пор: 37,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2018:

2456 ккал

Жир: 116,10г | Белк: 76,59г | Углев: 285,95г. Завтрак: Kepekli Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Zeytin, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Torku Labne, Otlu Peynir, Bal, Dost Yarım Yağlı Süt. Обед: Kremalı Mantar Çorbası, Şehriyeli Pilav, Limon Suyu. Ужин: Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Simbat Kabak Çekirdeği, Çikolata. подробнее ...

2653 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 13 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 8 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Сидеть - 5 часа и 59 минуты, Отдыхать - 9 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leonardeuler-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leonardeuler- Журнал, 14 сен 18

Оставить свой Комментарий

leonardeuler-Изменение Веса