golyshik- Журнал, 14 сен 18

Параметры Пользователя golyshik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2018

48,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2018:

1446 ккал

Жир: 57,46г | Белк: 52,82г | Углев: 185,37г. Завтрак: Кофе с Молоком, Любятово Галеты Классические, Банан, Каша Пшенная на Молоке. Обед: Кузина Торт Сырный, Омлет с Молоком. Ужин: Завод Алешина Крендель Мини с Маком, Здоровый Стиль Хлебец, Куриная Грудка Отварная, Вкуснотеево Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Банан. Перекус/Другое: От Палыча Чизкейк Классический. подробнее ...

1551 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

golyshik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

golyshik- Журнал, 14 сен 18

Оставить свой Комментарий

golyshik-Изменение Веса