gawenzi- Журнал, 13 сен 18

Параметры Пользователя gawenzi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Odwoluje udzial w biegu bielańskim na10 km w ramach scislych przygotowan do SILESIA POLMARATON.
DOPIERO DZIS zauzwazylem, ze start jest poźno a na 15 robimy urodziny syna nr 5
PAWBRZ daj czadu! widzimy sie.na CITY TRAIL.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2018:

2391 ккал

Жир: 131,35г | Белк: 124,85г | Углев: 171,84г. Завтрак: Oliwa z Oliwek, Biedronka Warzywa na Patelnię po Grecku, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię, Hortex Warzywa na Patelnię, Decomorreno Kakao, OstroVit WPC80.EU, Ser Gouda, Sonko Wafle Lekkie Razowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jajko na Twardo, Żurek, Biedronka Zupa Żurek, Profi Żurek z Kiełbasą Wieprzową, Pikok Żurek z Białą Kiełbasą, Biedronka Donut Oreo, Brzoskwinia, Morliny Kiełbasa Morlińska z Piersi Kurczaka, Auchan Malin Tort. подробнее ...

2489 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 3 минуты, Уборка - 5 минуты, Вождение - 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка

Комментария

💪👍

13 сен 18 написано членом: gaweł_po_40


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gawenzi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gawenzi- Журнал, 13 сен 18

Оставить свой Комментарий

gawenzi-Изменение Веса