mustafa camoglu- Журнал, 13 сен 18

Параметры Пользователя mustafa camoglu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bu hafta 2. kere acil işim olduğu için ısınmadan ağırlık altına girdim ve büyük hata yaptığımın farkına vardım çıkalı 2 3 saat olmasına rağmen şiddetli ağrı devam ediyor sanırım omuzum sakatlandı hastaneye gidiyorum 😐

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Upss geçmiş olsun ya. Dikkat et kendine.

13 сен 18 написано членом: cansumcs

Geçmiş olsun

13 сен 18 написано членом: mustafagzy

Geçmiş olsun durumdan haberdar et 🙏

13 сен 18 написано членом: irem67565

geçmiş olsun 🙏

13 сен 18 написано членом: dolaptakipankek

Tesekkurler arkadaşlar zorlama varmış agri kesici krem falan aldım birazda spora ara vericem

13 сен 18 написано членом: mustafa camoglu

Ödem oluştuysa kapsül işinde 5-6 ayda geçmiyor

13 сен 18 написано членом: lostpoison

Geçmiş olsum, aceleden spora ara vermek zorunda kalmışsın ☹️

13 сен 18 написано членом: hindiba

Gecmis Olsun..Ben isinmadan basliyorum, ama tabi salona gelene kadar 12 dk yuruyorum..

13 сен 18 написано членом: tulyy59

Tesekkur ederim arkadaşlar agirlik artirinca sıkıntı oldu bide hizli yapmaya calistim o dahada etkili oldu

13 сен 18 написано членом: mustafa camoglu

Geçmiş olsun. Kapsüle zarar verdiyseniz işiniz uzun maalesef. Omuz en sakat bölge, sakatlandığı zaman üst vücut çalışmayı unutun. Umarım önemli bir problem değildir. Ben kırık köprücük kemiğiyle çalışıyorum sol omuz hep sakat :)

13 сен 18 написано членом: Natu39

Yok hocam bi problem yok fazla zorlamisim o yuzden dedi 1 hafta yinede ara vericem agirlik antrenmanlarina toparlamak için

13 сен 18 написано членом: mustafa camoglu

Bacak, karın, kardiyo devam... :) geçmiş olsun

14 сен 18 написано членом: Natu39

geçmiş olsun evde çalışmama ragmen sahile yürüyorum (2 km) isinmadan spor yapilmaz..

14 сен 18 написано членом: sercan_2339


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mustafa camoglu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mustafa camoglu- Журнал, 13 сен 18

Оставить свой Комментарий

mustafa camoglu-Изменение Веса