jflaviosilva- Журнал, 13 сен 18

Параметры Пользователя jflaviosilva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Essas fotos tem uma diferenca de 1 mes.. 15/08 - 13/09. 83.50kg e 78.5kg. sei que ainda tenho muito a percorrer, mas estou me sentindo um campeao, pois a diferenca é notável.
agradeco a todos vcs pelos incentivos. academia e Jejum Intermitente.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2018:

874 ккал

Жир: 31,80г | Белк: 59,12г | Углев: 91,61г. Обед: Ovo Cozido, Legumes Cozidos, Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coqueiro Sardinha. Перекус/Другое: Banana, Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado, Ovo. подробнее ...

2926 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 10 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Google Fit - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка

Комментария

parabéns 👏👏👏 continue firme no seu foco!

13 сен 18 написано членом: Neia sarada

Valeu Néia.

13 сен 18 написано членом: jflaviosilva


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jflaviosilva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jflaviosilva- Журнал, 13 сен 18

Оставить свой Комментарий

jflaviosilva-Изменение Веса