pavel0878- Журнал, 13 сен 18

Параметры Пользователя pavel0878 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2018

161 кг Потеряно до сих пор: 39 кг. Еще предстоит сделать: 71 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2018:

2363 ккал

Жир: 63,02г | Белк: 118,12г | Углев: 330,44г. Завтрак: Столбушинский Сбитень Сбитень Имбирный с Лимоном, Победа Шоколад Горький 72%, Кофе с Сахаром, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой. Обед: Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Хлеб Черный, Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный. Ужин: Русский аппетит Ванильный Капучино, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная. Перекус/Другое: J7 Мажитель с Соком Арбуза и Дыни, Активия Термостатная с Вишней, Активия Термостатная с Черникой. подробнее ...

4378 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pavel0878-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pavel0878- Журнал, 13 сен 18

Оставить свой Комментарий

pavel0878-Изменение Веса