jflaviosilva- Журнал, 13 сен 18

Параметры Пользователя jflaviosilva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2018

78,5 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2018:

874 ккал

Жир: 31,80г | Белк: 59,12г | Углев: 91,61г. Обед: Ovo Cozido, Legumes Cozidos, Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coqueiro Sardinha. Перекус/Другое: Banana, Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado, Ovo. подробнее ...

2926 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 10 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Google Fit - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jflaviosilva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jflaviosilva- Журнал, 13 сен 18

Оставить свой Комментарий

jflaviosilva-Изменение Веса