zamanovabulphaz- Журнал, 13 сен 18

Здравствуйте Рецептик тем кто любит сладости)) Не успела сфотать конечно но для этого надо:
На 2 дюкановских блина: 1 ст.л кукурузного крах. С горкой, 2 яйца и 5 ст.л молока обезжиренного
Начинка: банан и йогурт 2,5 натуральный
Сверху: шоколад 10-15 гр
Делаем дюкановский блин, банан и йогурт заворачиваем в блин и сверху посыпка шоколадом и отправляем в микроволновку на 1 мин И вкуся готова

---

1167 ккал

Жир: 43,61г | Белк: 68,54г | Углев: 126,92г.   Завтрак: Ашан Киви, Нектарин, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Магнит Банан, Красный Октябрь Шоколад Аленка. Обед: Куриное Филе, Яйцо, Макфа Вермишель Длинная Цельнозерновая. Ужин: Родная Земля Йогурт Белый Термостатный, Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Магнит Банан, Кукурузный Крахмал, Яйцо. Перекус/Другое: Сыр Фета, Помидоры, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Ермолино Брынза 40%. подробнее ...