stolfat- Журнал, 13 сен 18

Параметры Пользователя stolfat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Nun ja, ich habe eine Aufgabe! Senkung des KFA bei maximalem Erhalt der Muskelmasse. Und das, wo ich Cardiotraining doch nicht so mag... :-(

88,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2018:

1779 ккал

Жир: 18,72г | Белк: 145,92г | Углев: 157,39г. Завтрак: REWE Bio Reiswaffeln ohne Salz, Berschneider Graved Lachsfleisch. Обед: Mais, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat. Ужин: Milfina Butter, Delikatess Kochhinterschinken, Harzer Harzer Käse, REWE Bio Reiswaffeln ohne Salz, Goldähren Party Vollkornbrot, Banane. Перекус/Другое: Krombacher Bier, Rispentomaten, Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. подробнее ...

2148 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stolfat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stolfat- Журнал, 13 сен 18

Оставить свой Комментарий

stolfat-Изменение Веса