liesel1234- Журнал, 13 сен 18

Параметры Пользователя liesel1234 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2018

72,1 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2018:

1537 ккал

Жир: 63,93г | Белк: 44,61г | Углев: 183,69г. Завтрак: Ja! Gouda Mittelalt, Rama Margarine, Lieken Urkorn Vitaminbrot, Kneipp Entwässerungsbrause, Expressi Latte Macchiato. Обед: Erasco Indisches Gemüse-Curry. Ужин: Gemüsemuffins. Перекус/Другое: Choceur Choco und Keks , Kaffee mit Milch, Gutes Land Sommerjoghurt Pina Colada, Wintertraum Gewürz Spekulatius . подробнее ...

2481 ккал

Упражнение: Спортзал - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 40 минуты, Кардио - 10 минуты, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

22 Сторонников Поддержка

Комментария

Hallo liebe Liesel 👍 super was du geschafft hast 👍 wünsche dir einen schönen Donnerstag 😘😘

13 сен 18 написано членом: ernesto.julian

Naja so super ist das nicht... war mal bei 65kg 🙃 aber das war mir auch zu wenig 69kg dauerhaft wäre prima Dir und allen anderen auch einen schönen Donnerstag ☀️

13 сен 18 написано членом: liesel1234


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

liesel1234-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

liesel1234- Журнал, 13 сен 18

Оставить свой Комментарий

liesel1234-Изменение Веса