Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tasha-mas
Журнал
13 сен 18
tasha-mas- Журнал, 13 сен 18
Параметры Пользователя tasha-mas
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2018
74,4 кг
Потеряно до сих пор:
5,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 сентября 2018:
1581 ккал
Жир: 46,04г | Белк: 84,33г | Углев: 211,08г.
Завтрак:
Кофе с Молоком, Аревик Варенье из Грецких Орехов, Сырники с Овсяной Мукой, Лаваш Тонкий, Капуста Тушеная, Тефтели с Рисом.
Обед:
Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Подсолнечное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Помидоры, Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная).
Ужин:
Кефир 2,5%, VP Laboratory Протеиновый Коктейль.
Перекус/Другое:
Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tasha-mas-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю