nutlet5593- Журнал, 13 сен 18

Если тортик, то только такой) овсяные оладьи с низкокалорийным сиропом «пломбир» и творожок «нежный»

---

1361 ккал

Жир: 44,62г | Белк: 142,15г | Углев: 96,72г.   Завтрак: Миндаль, Петмол Сливки 22%, Bio Баланс Кефирный 1%, Семена Льна, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Экстра Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яичный Белок, Кудесница Мука Овсяная. Обед: Соусом Песто, Азбука Вкуса Треска на Пару, Рис Отварной. Ужин: Сыр Гауда, Жареное Яйцо без Жира, Креветки (Вареные или на Пару). Перекус/Другое: Куриные Грудки (Жареные), Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Maxler Протеин Pro Blend. подробнее ...