nirdiawati- Журнал, 13 сен 18

Параметры Пользователя nirdiawati | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2018:

1167 ккал

Жир: 46,77г | Белк: 60,64г | Углев: 128,26г. Завтрак: Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Roti Gandum. Обед: Susu (Susu Murni), Sayap Ayam, Tahu Goreng, Pisang, Tempe Goreng, Telur Dadar, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Ужин: Sate Kambing, Nasi Putih. подробнее ...

1839 ккал

Упражнение: Фитнес - 15 минуты, Отдыхать - 22 часа и 30 минуты, Спать - 1 час и 15 минуты. подробнее ...

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nirdiawati-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nirdiawati- Журнал, 13 сен 18

Оставить свой Комментарий

nirdiawati-Изменение Веса