|
|
2394 ккал
|
Жир: 106,43г | Белк: 101,13г | Углев: 271,10г.
Завтрак: Yakult Yakult Plus, AH Kaneelpoeder, AH Blauwe Bessen, AH Conference Peren, AH CHIAZAAD Thuis, Zonnatura Havermout, Campina Halfvolle Melk. Обед: Olijfolie, Maggi Jus Rundvlees, Semmelknödel, Wortelen, AH Magere Spekreepjes, AH Gesneden Uien, Lidl Rosbief, Sperziebonen. Ужин: Old Amsterdam 35+, Lidl Filet Americain Mager, Céréal Hagelslag Melk, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Milbona Folders Softcheese Light Lidl, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Stevig Haver Brood, Hardgekookt Ei, Zwarte Olijven, Nevo Komkommer met Schil, AH Trostomaten, Gemengde Sla. Перекус/Другое: Campina Halfvolle Melk, Royal Green Kokosbloesemsuiker, Sukrin Gold, AH Kaneelpoeder, Alesto Royal Mix, Koopmans Zelfrijzend Amandelbakmeel, Zonnatura Havermout, AH Roomboter Ongezouten, Appel, Hertog Slagroomijs Light. подробнее ...
|
|
 Комментария
havermoutpap met chiazaad, kaneel, melk,blauwe bessen en peer + latte macciato
12 сен 18 написано членом: Biene Mays
|
12 сен 18 написано членом: annemiek rembil
|
maak je de havermout warm of eet je die koud?
12 сен 18 написано членом: dame0165
|
@ damel Ik kook de havermout met kokend water voeg dan extra chiazaad of gebroken lijnzaad toe en roer vervolgens nog koude melk erdoorheen zodat het romig smaakt en gelijk de goede temperatuur heeft om op te eten.Verder voeg ik altijd kaneel toe voor een wat zoetige smaak en fruit. ( vandaag blauwe bessen & peer ) .Maar met banaan, walnoten, beetje honing is het ook heerlijk
12 сен 18 написано членом: Biene Mays
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Biene Mays-Изменение Веса
|
