Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Katsuari
Журнал
12 сен 18
Katsuari- Журнал, 12 сен 18
Параметры Пользователя Katsuari
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2018
80,5 кг
Потеряно до сих пор:
3,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 сентября 2018:
2409 ккал
Жир: 102,10г | Белк: 161,52г | Углев: 112,76г.
Завтрак:
ニッポンハム シャウエッセン, 卵白, gaspari nutrition プロテイン PRECISION, 卵, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, Quaker オートミール.
Обед:
卵白, 豚ヒレ肉, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, ヤマキ めんつゆ, 調理したなす, かまぼこ.
Ужин:
エースコック わかめラーメン ごま・しょうゆ, 焼酎, セブンイレブン 2種の豆板醤を使用 ザーサイ炒め, マカロニサラダ, セブンイレブン おかずやお酒のおつまみに 手羽中から揚げ, セブンイレブン 甘辛だれで仕上げた 牛ホルモン焼き, セブンイレブン 三元豚のロースかつ煮.
Перекус/Другое:
セブンイレブン 丸から, gaspari nutrition プロテイン PRECISION.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Katsuari-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю