Fvperes- Журнал, 11 сен 18

Параметры Пользователя Fvperes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2018:

1213 ккал

Жир: 50,54г | Белк: 120,75г | Углев: 70,84г. Завтрак: Casa / Whey morango e água - 08h30 - depois do treino, Casa / Pão low carb de nata - 06h15 antes do treino, Casa / Queijo Meia Cura - 6h15 - antes do treino, Casa / Café - 6h15 - antes do treino. Обед: Cenouras, Palmito, Brócolis, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Ovo de Codorna, Salada Verde Mista, Salmão no Forno ou Grelhado, Escritório / Boali Saladas / Salmão e Salada / 13h30,/ Fome 7. Ужин: Casa / Alcatra - 19h30, Casa / Sopa de Lentilhas - 19h30. подробнее ...

718 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Zerar Descanso - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fvperes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fvperes- Журнал, 11 сен 18

Оставить свой Комментарий

Fvperes-Изменение Веса