Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ms. RJF
Журнал
11 сен 18
Ms. RJF- Журнал, 11 сен 18
Параметры Пользователя Ms. RJF
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2018
92,8 кг
Потеряно до сих пор:
1,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 сентября 2018:
1239 ккал
Жир: 29,32г | Белк: 56,16г | Углев: 211,70г.
Завтрак:
Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Kroger Original Pancake Syrup, Kroger Buttermilk Pancakes.
Ужин:
Turkey Tail, Small Red Beans, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice, Jiffy Corn Muffin (Prepared).
Перекус/Другое:
Cookie, Stauffer's Original Animal Crackers.
подробнее ...
2407 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ms. RJF-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю