Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
coco04561
Журнал
11 сен 18
coco04561- Журнал, 11 сен 18
Параметры Пользователя coco04561
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2018
50,2 кг
Потеряно до сих пор:
2,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 сентября 2018:
1077 ккал
Жир: 33,14г | Белк: 64,91г | Углев: 136,04г.
Завтрак:
奇亚籽, 麦片, 光明 鲜牛奶.
Обед:
土豆(水煮,不加盐), 韭菜炒鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白.
Ужин:
小番茄/樱桃番茄, 鸡腿(烤制或是烘培), 甜玉米.
Перекус/Другое:
香满楼 原味酸奶, 煮熟的鸡蛋白, 光明 鲜牛奶, 小番茄/樱桃番茄, 卡布奇诺咖啡.
подробнее ...
1421 ккал
Упражнение:
Тренажер (Медленный) - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
coco04561-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю