Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Spencershae
Журнал
11 сен 18
Spencershae- Журнал, 11 сен 18
Параметры Пользователя Spencershae
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2018
81,6 кг
Потеряно до сих пор:
14,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 сентября 2018:
834 ккал
Жир: 33,05г | Белк: 35,36г | Углев: 95,79г.
Завтрак:
Cream (Half & Half) , Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Panera Bread Egg White, Avocado & Spinach Breakfast Power Sandwich.
Обед:
Burman's Yellow Mustard, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast.
Перекус/Другое:
Jif Power Ups Creamy Peanut Butter.
подробнее ...
2526 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Эллипсоид - 2 минуты, Беговая Дорожка - 35 минуты, Велотренажёр - 6 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Spencershae-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю