crisconde- Журнал, 11 сен 18

Параметры Пользователя crisconde | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2018

67,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2018:

1351 ккал

Жир: 45,43г | Белк: 62,15г | Углев: 161,44г. Завтрак: Bolo de Chocolate, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Itambé Requeijão Light, Prosciutto (Presunto Defumado), Q-Pão Pão Integral Light . Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Bolo de Chocolate, Cafezinho, Itambé Manteiga Extra com Sal, Aurora Salame, Pão Francês. Перекус/Другое: Dolce Gusto Nescau, Nutry Barrinha de Morango com Chocolate, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Uva Itália. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crisconde-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crisconde- Журнал, 11 сен 18

Оставить свой Комментарий

crisconde-Изменение Веса