|
Doing 're-start my diet'. Hope I don't lose old entries!
|
61,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
1934 ккал
|
Жир: 36,46г | Белк: 83,23г | Углев: 257,64г.
Завтрак: Prunes (Solids and Liquids, Heavy Syrup Pack, Canned), Gala Apples, Crownfield Corn Flakes, Cinnamon, Bran Flakes, Tea with Skimmed Milk, Plain Yoghurt (Lowfat), Tesco Skimmed Milk. Обед: Sainsbury's Cherry Tomatoes, Lettuce, Leerdammer Lightlife, Cucumber (with Peel), Tea with Skimmed Milk, Hovis Wholemeal Bread Medium, Sainsbury's Honey Roast Ham Pieces. Ужин: Hellmann's Light Mayonnaise, Sainsbury's Scottish Salmon Fillets. Перекус/Другое: Tea with Skimmed Milk, Co-Op Garibaldi Biscuit, Amstel Lager, Crownfield Crownfield Apple and Cinnamon Crisp, Watsons Skimmed Milk, Herbal Tea, Sainsbury's Rich Tea Fingers, Tea with Skimmed Milk, Alteza Fat Free Yogurt, Drained Mandarin Orange (Canned or Frozen). подробнее ...
|
|
1597 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 25 минуты. подробнее ...
|
|
|
|
