Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ersvet
Журнал
11 сен 18
ersvet- Журнал, 11 сен 18
Параметры Пользователя ersvet
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Мой рай))))
Это 4 кружки домашнего творога.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 сентября 2018:
1480 ккал
Жир: 66,26г | Белк: 117,94г | Углев: 104,79г.
Завтрак:
Молоко, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Millennium Extra Brut 80%, Грецкие Орехи, Сквирянка Овсяная Крупа Плющеная, Комо Сыр Голландский.
Обед:
Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Картофель Отварной, Телятина Отварная, Говяжий Бульон.
Ужин:
АВК Kresko, Хек Отварной.
Перекус/Другое:
Комо Сыр Голландский, Йогурт Домашний, Творог.
подробнее ...
2565 ккал
Упражнение:
Приготовление Пищи - 40 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Google Fit - 22 часа и 20 минуты.
подробнее ...
11 Сторонников
Поддержка
Комментария
почему вы его в кружках считаете? 😂😂😂 как семки стаканами
11 сен 18 написано членом:
eva-ket
Это не я))) Это местные бабушки на рынке его кружками продают. 330миллилитровая кружка с горкой и утрамбовкой
11 сен 18 написано членом:
ersvet
а у нас пиалками продают)) обожаю домашний творог, но блин проблема посчитать его калорийность
11 сен 18 написано членом:
Кейт17
стратегический запас 👌😅
11 сен 18 написано членом:
mare_mee
Кейт, на тему домашнего творога сломано немало копий на FS. Сошлись, что у него не больше 5% жирности.
11 сен 18 написано членом:
ersvet
mare_mee, у меня он летит со страшной силой. Сырники, запеканки и просто в сыром виде с бананом. Эти почти 2 кг улетят меньше, чем за неделю.
11 сен 18 написано членом:
ersvet
Как не больше 5?!!! Значит я сегодня недоедаю 😂😂😂
11 сен 18 написано членом:
Былинка
Былинка, когда я брала творог, там еще было полно. На Вашу долю оставалось ))))
11 сен 18 написано членом:
ersvet
ersvet, реально 5%? А я домашний ставлю 9%...
12 сен 18 написано членом:
yufim
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ersvet-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю