Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Никитина Тамара
Журнал
11 сен 18
Никитина Тамара- Журнал, 11 сен 18
Параметры Пользователя Никитина Тамара
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2018
58,7 кг
Потеряно до сих пор:
3,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 сентября 2018:
1268 ккал
Жир: 55,01г | Белк: 73,00г | Углев: 118,59г.
Завтрак:
Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Кофе, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники.
Обед:
Dr. Korner Хлебец Черничный, Зеленый Чай, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Слобода Майонез Оливковый 67%, Котлета Говяжья, Магнит Морковь Свежая.
Ужин:
Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Зеленый Чай.
Перекус/Другое:
Сухари, Творожные Кексы, Кофе, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе, Сахар, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма.
подробнее ...
1474 ккал
Упражнение:
заминка - 9 минуты, тренировка на гибкость по NTC - 14 минуты, разминка - 7 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Никитина Тамара-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю