Svetochka)- Журнал, 11 сен 18

Параметры Пользователя Svetochka) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2018

92,5 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2018:

1278 ккал

Жир: 38,94г | Белк: 105,58г | Углев: 131,05г. Завтрак: Савушкин Сыр Российский Молодой, Кофе (из Молотых Зерен), Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Овсянка Запаренная. Обед: Оливковое Масло, Мексиканская Смесь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Ужин: Мексиканская Смесь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Яблоко. подробнее ...

2360 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 27,0 кг за Неделю

Поддержка

Svetochka)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю