HydeKoji- Журнал, 11 сен 18

Параметры Пользователя HydeKoji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2018

63,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2018:

1652 ккал

Жир: 51,73г | Белк: 146,54г | Углев: 154,38г. Завтрак: ローソンパストラミビーフ, コーヒー, ファミリーマートコーンサラダ, DNS ホエイプロテインスーパープレミアムヨーグルト風味, ネイチャーメイドフィッシュオイル, ローソンロースハム. Обед: ローソンスモークささみ, ローソンおでんしそつくね串, 大根の煮物, 関越物産こんにゃくステーキ, ローソンブランパン, ローソンパストラミビーフ, コカ・コーラいろはすスパークリング, DNS プロテインホエイ100 チョコレート. Ужин: ローソンスモークささみ, ニチレイレンコンひき肉はさみ揚げ (34g), 肉野菜炒め, キュウリの漬物, キムチ, バナナ. Перекус/Другое: ゴーフル, バニラアイスクリーム. подробнее ...

2077 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HydeKoji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HydeKoji- Журнал, 11 сен 18

Оставить свой Комментарий

HydeKoji-Изменение Веса