Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
dra.children
Журнал
10 сен 18
dra.children- Журнал, 10 сен 18
Параметры Пользователя dra.children
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2018
58 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 сентября 2018:
1704 ккал
Жир: 47,88г | Белк: 192,08г | Углев: 129,01г.
Завтрак:
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Plátano, Crema de Cacahuate, Ezequiel Pan Ezequiel, Huevo, San Juan Claras de Huevo.
Обед:
Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Nopales, Arroz Integral, Carne de Pavo Magra.
Ужин:
Aguacate, Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa).
Перекус/Другое:
Camote, Tilapia (Pez), Espárragos, Almendras, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Caseina, Pechuga de Pollo a la Plancha, Espinacas, Nopales, Super Foods Quinoa Cocida.
подробнее ...
2056 ккал
Упражнение:
pierna - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
dra.children-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю