anchemeris- Журнал, 10 сен 18

Параметры Пользователя anchemeris | < Предыдущая Запись |Следующий >

🍃Легкий завтрак-хачапури-по аджарски🍃
♥️Ингридиенты:
• упаковка творога (230гр)
• 1 яйцо
• 40 гр муки (можно рисовой)
• специи по вкусу
Приготовление смотри ниже
🔽🔽🔽

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2018:

1277 ккал

Жир: 46,95г | Белк: 70,28г | Углев: 150,26г. Завтрак: Горбуша в Мультиварке, Овсяная Каша на Молоке, Омлет из Самбери. Обед: Перловка Отварная, Котлета Мясная на Пару, Рисовый Суп с Курицей. Перекус/Другое: Арбуз, Банан, Кофе Латте. подробнее ...

1409 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anchemeris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anchemeris- Журнал, 10 сен 18

Оставить свой Комментарий

anchemeris-Изменение Веса