Наталюшечка- Журнал, 10 сен 18

Параметры Пользователя Наталюшечка | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2018

85,7 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 20,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2018:

1344 ккал

Жир: 48,60г | Белк: 65,49г | Углев: 162,07г. Завтрак: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Пятерочка Банан, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Обед: Шарлиз Пастила, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Вареное, Картофель Отварной. Ужин: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Жареный Картофель. Перекус/Другое: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Дары Природы Миндаль Натуральный, Талицкий Молочный Завод Йогурт Клубничный, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Сливы. подробнее ...

2538 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Наталюшечка-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю