HydeKoji- Журнал, 10 сен 18

Параметры Пользователя HydeKoji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2018

64,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2018:

1267 ккал

Жир: 25,92г | Белк: 157,83г | Углев: 99,70г. Завтрак: ローソンロースハム, ザバスプロテインウエイトダウン, ファミリーマートコーンサラダ, ネイチャーメイドフィッシュオイル, ローソンブランパン, コーヒー. Обед: バニラアイスクリーム, ローソンパストラミビーフ, キュウリの漬物, ザバスウエイトダウン, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ローソンスモークささみ, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. Ужин: ザバスミルクプロテインココア , 明治即攻元気, バナナ, DNS ホエイプロテインスーパープレミアムヨーグルト風味. Перекус/Другое: ゴーフル. подробнее ...

2344 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 14 часа и 30 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HydeKoji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HydeKoji- Журнал, 10 сен 18

Оставить свой Комментарий

HydeKoji-Изменение Веса