gawenzi- Журнал, 10 сен 18

Nienajgorszy tydzien.
Kiełbasy: 2600 ccal
śliwki: 1750 ccal(3.8 kg)
orzeszki i slonecznik; 1030 ccal
jajka: 990(powrot do top 7)
lody: 820
cZeko gorzka i milka: 750
chleb pro body: 750 ccall
odzywka bialkowa: 750 ccal

---

2530 ккал

Жир: 72,20г | Белк: 100,59г | Углев: 376,11г.   Завтрак: Korniszony, Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Mentos Mentos, Decomorreno Kakao, OstroVit WPC80.EU, Żołądki Drobiowe, Zupa Pomidorowa z Ryżem, Shoarma, Biedronka Tortilla Wraps, Sos Tysiąca Wysp, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, ProBody Chleb Probody, Ballino Lody na Patyku w Czekoladzie, Słone Krakersy, Śliwka Węgierka. подробнее ...

2582 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 3 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 4 минуты, Вождение - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 15 минуты, Отдыхать - 11 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...