jmchoi34- Журнал, 10 сен 18

Параметры Пользователя jmchoi34 | < Предыдущая Запись |Следующий >

이번달은 여러 핑계로 입터짐을 정당화 하였더니 빠지는거는 고사하고 주말동안 0.9증량..아..운동한것도 허사가 되어버렸네..ㅠㅠ 다시 재정비 해야겠다..그러고보니 또 추석이 있네..

66,6 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2018:

1149 ккал

Жир: 33,34г | Белк: 68,81г | Углев: 144,85г. Завтрак: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. Обед: 제육볶음, 밥, 돼지고기김치찌개. Ужин: 베지밀 베지밀 비 달콤한 고칼슘 두유, 풀무원 낫또, 뚜레쥬르 통밀빵, 굽네몰 스파이시 훈제 닭가슴살. Перекус/Другое: 아이스 아메리카노. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jmchoi34-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jmchoi34- Журнал, 10 сен 18

Оставить свой Комментарий

jmchoi34-Изменение Веса