Katsuari- Журнал, 09 сен 18

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2018

79 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2018:

2046 ккал

Жир: 65,33г | Белк: 151,05г | Углев: 172,36г. Завтрак: ほっけの開き, オキハムじゅーしいの素, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米. Обед: 卵白, ヤマキめんつゆ, 味噌汁, イオン株式会社ギリシャヨーグルトプレーン, 厚揚げ, カークランドピンクサーモン. Ужин: CO-OP 焼おにぎり, Quest Nutrition プロテインチップス, セブンプレミアムごぼうサラダ, 焼酎, セブンイレブンひとくちソースカツ, セブンイレブン 2種の豆板醤を使用ザーサイ炒め, セブンイレブン熟成いか塩辛. Перекус/Другое: セブンイレブン山賊チキン, 羊羹, トップバリュおさかなソーセージ, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 09 сен 18

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса