Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2018
|
62,1 кг
Потеряно до сих пор: 40,0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
859 ккал
|
Жир: 23,09г | Белк: 47,66г | Углев: 126,36г.
Завтрак: Strawberries, Blackberries, Decaffeinated Coffee, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Kroger Lemon Lime Sparkling Water. Обед: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Kroger Pure Olive Oil, Egg White, Onions, Bell Peppers. Ужин: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Bell Peppers, Onions, Kroger Mild Chili Seasoning Mix, Red Gold Tomato Puree, Bush's Best Mild Red Chili Beans in Chili Sauce, Kroger Dark Red Kidney Beans. Перекус/Другое: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Clover Valley Creamy Peanut Butter, Kroger Deluxe Low Fat No Sugar Added Chocolate Frozen Yogurt, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Coffee. подробнее ...
|
|
2318 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 10 часа, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Стирка Белья - 5 минуты, Мытье посуды - 3 минуты, Спать - 9 часа и 45 минуты, Отдыхать - 2 часа, Приготовление Пищи - 20 минуты, Принятие Душа - 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
 Комментария
Great job! Blue again :-)
08 сен 18 написано членом: mandykane1b
|
You are doing great.Happy Sunday
09 сен 18 написано членом: Anna Bear54
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
