knissen85- Журнал, 08 сен 18

Параметры Пользователя knissen85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2018

118,4 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 54,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2018:

2016 ккал

Жир: 117,79г | Белк: 115,81г | Углев: 209,82г. Завтрак: Campari Cocktail Tomatoes, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Beef Steak, Fried Egg. Обед: Lucerne 2% Reduced Fat Milk, Kikkoman Instant Tofu Miso Soup (Soybean Paste with Tofu). Ужин: Lucerne Whipped Butter, Costa Vida Cotija Cheese, Birds Eye Steamfresh Super Sweet Corn (90g), The Deli Counter Loaded Baked Potato Salad, Wal-Mart Rotisserie Chicken. Перекус/Другое: Tostitos Salsa Con Queso, Simply Balanced Organic Tortilla Chips Blue Corn, Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn, Watermelon. подробнее ...

3222 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 35 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Good job!

08 сен 18 написано членом: MrsMagyk


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

knissen85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

knissen85- Журнал, 08 сен 18

Оставить свой Комментарий

knissen85-Изменение Веса