Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Скромный завтрак на 224 кк. Как бы не перебрать сегодня углей, а то в завтраке уже половина дневной нормы

2110 ккал Жир: 138,47г | Белк: 150,72г | Углев: 21,15г.   Завтрак: Авида Сливки 20%, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Кокосовое Масло, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Зеленый Листовой Салат, Кинза, Базилик, Цветная Капуста с Яйцом. Ужин: Шпинат, Canti Вино Красное Сухое, Шашлык из Свинины, Шашлык из Курицы. подробнее ...
1807 ккал Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 19 минуты, Отдыхать - 14 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

21 Сторонников    Поддержка   

Комментария 
Мммм, атлантик криль- моя любовь))) я тоже на КЕТО, добавляйтесь в друзья, дневник у меня правда скучный и однообразный, но мне интересно наблюдать за другими кетозниками))) 
08 сен 18 написано членом: aska21
Aska21, с удовольствием добавлюсь, тоже с интересом слежу за другими кетошами )) Я в самом начале пути, сегодня только 6 день. Антарктик криль вкуснотища, жиров много, конечно есть в составе и запрещенный сахар и крахмал, но это единственная поблажка, которую себе решила позволить на кето) Грамм 15 в день, и н не каждый день ессно, надеюсь не повредят входу в кетоз ) 
08 сен 18 написано членом: Nadinka_M
15 грамм! Да вы прям молодцом держитесь, я меньше чем 30-40 грамм не могу его съесть))) готова просто ложкой есть)) 
08 сен 18 написано членом: aska21
Чесночный ещё не пробовала, а вот классический и подкопченный.... 🤤 
08 сен 18 написано членом: aska21
Чесночный от копченого не особо сильно отличается ) раньше тоже ложками уминала, баночку за один присест)) Сейчас у нас в Билле ( если знаете такой магазин) акция - 2 по цене 1, Вот нахватала про запас))) 
08 сен 18 написано членом: Nadinka_M
Если чесночный от копченого почти не отличается, ешьте копченый, там углей меньше. 😉 
08 сен 18 написано членом: aska21
Правда? Не сравнивала, спасибо за совет! ))) 
08 сен 18 написано членом: Nadinka_M

     
 

Оставить свой Комментарий


Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
 


Nadinka_M-Изменение Веса


Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.