arnaudspan- Журнал, 08 сен 18

Параметры Пользователя arnaudspan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2018

78 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2018:

5148 ккал

Жир: 262,22г | Белк: 202,33г | Углев: 490,50г. Завтрак: Alesto Californian Almonds, Quaker Cruesli Rozijn, Crownfield Fijne Havervlokken, Lidl Magere Yoghurt. Обед: Lidl Kipfiletreepjes, AH Punt Paprika, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), Lidl Ijsbergsla Mix. Ужин: AH Muffin Hazelnoot Chocolade, AH Verse Slagroom, Camembert, Chocolade Ijs, Ricotta Kaas, Roquefort Kaas, Lidl Oma's Pannenkoeken, Lidl Magere Franse Kwark. Перекус/Другое: Verkade Melkchocolade, Werther's Original Caramelts, McEnnedy Chocolate Chip Muffin, Nescafé Latte Macchiato (Zakje), AH Frikandelbroodje met Currysaus, Lay's Cheese Onion, Milbona Koffiemelk. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

taart?

08 сен 18 написано членом: claudet57

Uhu nee ik weet het niet. Ik heb deze week geen cardio gedaan misschien komt het daardoor.

08 сен 18 написано членом: arnaudspan

Kan geen kwaad bij jou!

08 сен 18 написано членом: jong1432

ik dacht vanwege je verjaardag maar dat zal het zijn!

08 сен 18 написано членом: claudet57

Tja ondanks dat ik vandaag 40 ben geworden let ik nog steeds op of al het lekkers wat ik eet en ga eten wel in mijn eet schema past. Vanavond ga ik pannenkoeken eten met mijn ma en oom en tante en voor na het eten thuis op de bank tijdens de film heb ik een zak Lays chip kaas uien in de planning staan.

08 сен 18 написано членом: arnaudspan

En inderdaad ik kan het gemakkelijk hebben.

08 сен 18 написано членом: arnaudspan

Gefeliciteerd🎉🎂🍰, maak er een gezellige dag van

08 сен 18 написано членом: jong1432

Gefeliciteerd!

08 сен 18 написано членом: rcdf

gefeliciteerd

08 сен 18 написано членом: liekie1972

Gefeliciteerd en een leuke dag gewenst 🎉

08 сен 18 написано членом: letsdoitnow2018

Dank jullie wel

08 сен 18 написано членом: arnaudspan


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arnaudspan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arnaudspan- Журнал, 08 сен 18

Оставить свой Комментарий

arnaudspan-Изменение Веса