Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AllaFSlim
Журнал
08 сен 18
AllaFSlim- Журнал, 08 сен 18
Параметры Пользователя AllaFSlim
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2018
65,4 кг
Потеряно до сих пор:
9,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 сентября 2018:
1949 ккал
Жир: 75,44г | Белк: 114,36г | Углев: 230,63г.
Завтрак:
Яблоко, Банан, Персики, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо, Овсяные Отруби, Гарнец Рисовая Мука, Optimeal BCAA 2:1:1.
Обед:
Помидоры, Жар Пицца Куриный Шашлык.
Ужин:
Кабачки Тушеные, Лимонад, Alpro Миндальное Молоко, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Перекресток Дорадо Жареная.
Перекус/Другое:
Десертайм Десерт Чизкейк Черника, Избенка Конфеты Финики-Кокос-Кунжут, Шоколад, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original.
подробнее ...
3100 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AllaFSlim-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю