Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2018
|
59,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1803 ккал
|
Жир: 63,44г | Белк: 113,12г | Углев: 208,68г.
Завтрак: Eco Botanica Зефир, Дыня, Maxler Протеин, Монетка Сыр Гауда 45%, Магнит Сыр Королевский 40-46%, Чай с Лимоном, Царь Каша 4 Злака, Геркулес Геркулес Традиционный, Мистраль Киноа, Грецкие Орехи, Арахис, Льняное Масло. Обед: Чай с Лимоном, Хлеб, Гороховый Суп, Гречка с Тушенкой. Ужин: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Магнит Грейпфрут, Чай с Лимоном, Хлеб Черный, Гречка с Тушенкой. Перекус/Другое: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Лимоном, Maxler Протеин, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Дыня, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Вокруг Света Какао-Порошок, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
galinasakovich-Изменение Веса
|
