Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
peeperjj
Журнал
07 сен 18
peeperjj- Журнал, 07 сен 18
Параметры Пользователя peeperjj
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 сентября 2018:
1366 ккал
Жир: 36,02г | Белк: 107,24г | Углев: 160,49г.
Обед:
Lay's Wavy Original Potato Chips, Mt. Olive Sweet Relish, Hellmann's Light Mayonnaise, Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain Bread, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can).
Ужин:
Roll (Home Recipe or Bakery), Broccoli , Wal-Mart Pork Loin Boneless Center Cut Chops, Mahatma Extra Long Grain White Rice, Lipton Recipe Secrets - Onion Soup & Dip Mix, Campbell's Healthy Request Cream of Chicken Soup.
Перекус/Другое:
Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Chocolate Fudge, Chocolate Fudge with Nuts, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Centrum Multigummies, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Caltrate 600+D Calcium Supplement.
подробнее ...
1616 ккал
Упражнение:
3PLUS - 1 час, Отдыхать - 18 часа и 30 минуты, Спать - 4 часа и 30 минуты, Apple Health - 0 минуты.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
My 536 kcal huge dinner! Anyone know if the meat on here is cooked or raw? I weighed it raw and used that but also weighed it cooked.
07 сен 18 написано членом:
peeperjj
Well it went from 192g raw to 136g cooked. Big difference. They must add a ton of salt water to pork in stores.
07 сен 18 написано членом:
peeperjj
And I don’t like to eat that much and forced the last few bites. Didn’t want to redo the math lol. Plus we don’t have it much and if I don’t eat it now someone else will snag it all this weekend. I made two so 80% of mine is left and they ate all of theirs. Hubby ate 3 times what I did! Wish I could eat like most men lol. Also needed the protein. Was easier to have another pork chop than grab a bar later. Better for me... and I think I’m starting to like the bars and shakes a bit too much lol.
07 сен 18 написано членом:
peeperjj
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
peeperjj-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю